El Tummy Time no es más que una auténtica gimnasia neonatal. Además de los beneficios que ofrece la posición boca abajo, introduce la posibilidad de realizar una serie de ejercicios para realizar con el recién nacido y el bebé. Se puede empezar con intervalos de unos pocos segundos al principio hasta un máximo de 30 minutos cuando el bebé llega a los ocho meses.
Los ejercicios pueden combinarse con pequeñas distracciones visuales que animan al bebé a levantar la cabeza y activan los movimientos del cuello y la espalda. Es importante que la experiencia sea un momento de juego y no una fuente de agotamiento para el bebé.
El Tummy Time debe realizarse en un ambiente tranquilo, en un espacio seguro y protegido, para ofrecer la mejor atención al bebé, sin dejarlo nunca solo.